Warning: Memcache::connect(): Can't connect to localhost:11211, Connection refused (61) in /1/megagym.com/sys.modules/mcache.class.php on line 20 Что делать если болит спина?

Что делать если болит спина?

(044) 599-99-93

(097) 292-38-48 (Viber)
(095) 005-73-15
(063) 484-93-68

megagymmanager@gmail.com

Время работы клуба:
пн.- пт. с 7:00 до 23:00
сб.- вс. с 8:00 до 21:00

Контакты и карта проезда
Украина, Киев
Харьковское Шоссе, 19

Что делать если болит спина?

Что делать если болит спина?
Рейтинг:+3 pluse minuse
Просмотры:1326

Какими средствами мы можем воспользоваться чтобы избавиться от боли в позвоночнике?

Для начала необходимо запомнить: боль терпеть нельзя!

Если боль острая и резкая, то лучше обратится к врачу; если же вы ощущаете дискомфорт  или натяжение мышц, давящую и ноющую боль в любом из отделов позвоночника - это признак проблемы мышц которые находятся в данной области, то здесь необходимо уверенно двигаться в направлении нашего зала. В тренажерном зале тренируя гипертрофию и силу мышц, мы к сожалению никаким образом не воздействуем на глубокие слои мышц - те "насосы" которые на самом деле питают наши суставы. Мы рекомендуем тренировать (поддерживать в нужном тонусе) данные мышцы целенаправленно и минимум два раза в неделю.

В фитнес клубе MegaGym для всех клиентов доступный "профилактор Евминова"  - уникальный тренажер разработан для индивидуального использования, позволяющий снять боль в любом отделе позвоночника. Научиться им пользоваться и проконсультироваться можно с нашими персональными тренерами.

Еще наши тренеры владеют основами кинезиотерапии - в данной методике используются упражнения с вытяжением направлены на профилактику и лечение позвоночника. Уже на первых занятиях вы ощутите легкость, уйдет давящая боль и вернется подвижность проблемной зоны.

Как вариант профилактики заболеваний спины рекомендуем посещать занятия Пилатес. Они проходят как в групповом формате, так и персонально.

Итак, если у вас сидячий образ жизни, долго сидите в офисе, много времени проводите за рулем, то пришло время помочь себе лучше себя чувствовать. 

Наши тренера всегда рады помочь и открыты для консультаций.