Junior Fitness

(044) 599-99-93

(097) 292-38-48
(095) 005-73-15
(063) 484-93-68

megagymmanager@gmail.com

Время работы клуба:
пн.- пт. с 7:00 до 23:00
сб.- вс. с 8:00 до 21:00

Контакты и карта проезда
Украина, Киев
Харьковское Шоссе, 19

Junior Fitness

Junior Fitness
Рейтинг:0 pluse minuse
Просмотры:81

Здоровье и красоту тела нужно формировать с детства.
Именно поэтому "MegaGym" открыл занятия по Junior Fitness.

Продолжительность занятия – 55 мин.
Возраст: девочки и мальчики 11-15 лет
Время: вторник и четверг в 16.30

Цель занятия:
Развить физические качества: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту реакции, координацию движений и респираторную систему.
Укрепить все основные группы мышц.

Задачи занятия:
Изучить базовые шаги и движения классической аэробики и степ – аэробики;
Изучить технику выполнения базовых силовых упражнений;
Развить координацию движений и мышечную память, используя большие мячи (Fit Ball, гимнастические палки);
Сформировать правильную осанку, используя большие мячи (Fit Ball);
Укрепить мышцы ног, ягодиц, спины, рук и живота;
Укрепить сердечно – сосудистую систему и дыхательную систему.