Кубок Киева по кикбоксингу
FUNCTIONAL POWER
Просмотры:1 963
Авторская программа тренировок Марии Лотаревой
Высокоинтенсивная, функциональная тренировка, целью которой является
жиросжигание, проработка основных мышечных групп и коррекция проблемных зон.
Тренировка включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой
интенсивности, легкой атлетики, плиометрики, гимнастики и других видов
спорта и физической деятельности.
Functional Power: увеличит скорость метаболизма в несколько раз, повысит
функциональную выносливость, сделает ваше тело красивым, стройными,
подтянутым и сильным, а так же разовьёт: ловкость, координацию,
выносливость, сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма.
После занятия происходит сжигание жировых клеток в течение нескольких
часов. Каждая тренировка не будет похожа на предыдущую.
Будет использоваться различное оборудование, что не даст привыкнуть к
нагрузке ни морально, ни физически.
